Salud total con Cardio Cocktail

¿Qué te imaginas cuando piensas en un ataque cardiaco? Tal vez te viene a la mente la imagen de una escena de “Hollywood”, donde alguien se toca el pecho, se dobla y cae en el suelo. Cualquiera que sea tu imagen, la mayoría de las personas tienden a ver la imagen con un factor común – la víctima es normalmente un hombre. Y aquí es donde reside el problema.

Las enfermedades del corazón son la causa #1 de muerte en las mujeres en Estados Unidos. De hecho, ataques al corazón, embolias y otras enfermedades cardiacas, matan a más mujeres que las siguientes cinco causas de muerte combinadas. Aún así, la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association) reporta que más del 90 por ciento de los doctores no saben que las enfermedades cardiacas matan a más mujeres que hombres. Las mujeres comprenden solo el 25 por ciento de participantes en investigaciones relacionadas con el corazón, aunque están en mayor riesgo de fatalidad por esta causa.

Afortunadamente, las mujeres en Estados Unidos se han empezado a unir con el esfuerzo de educarse sobre las enfermedades del corazón. Estas son tres sugerencias que ForMor Monterrey te ofrece para la lucha contra estas enfermedades:

1. Aprende los síntomas “atípicos” de los ataques cardiacos. Mientras que los hombres tienden a experimentar los tradicionales dolores en el pecho, los signos de ataque cardiaco en mujeres son diferentes. El “National Coalition for Women with Heart Disease” reporta que 43 por ciento de las mujeres que ha sufrido un ataque no experimentó ningún tipo de dolor o presión en el pecho. Al contrario, los síntomas incluyen dolor en espalda, cuello o mandíbula, nauseas, vómito, fatiga, mareos, debilidad e indigestión.

2. Fíjate en los síntomas pre-ataque cardiaco. Estos síntomas pueden ocurrir en cualquier tiempo de una semana a seis meses antes de un ataque al corazón. Los síntomas incluyen fatiga inusual, perturbación, falta de respiración, indigestión, ansiedad y dolores en los omóplatos, espalda alta o pecho. Toma estas señales seriamente y haz una cita con tu doctor de inmediato.

3. No retraces la acción. Si sospechas que tú o alguien más está en las etapas tempranas de un ataque cardiaco, toma acción inmediatamente. Muchos de los tratamientos que salvan la vida incluyendo la angioplastía y los medicamentos, son más efectivos si se toman al inicio de un ataque al corazón.

4. Conoce. Lee sobre todo lo relacionado a los problemas del corazón. Tener conocimiento puede salvar tu vida o la de otros. No solo a la hora de la emergencia, sino para saber cómo evitar estas fatales enfermedades.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, por lo menos un 80% de muertes prematuras por ataques cardiacos se pueden prevenir por medio de una dieta sana, actividad física regular y evitando el cigarro y el tabaco.

+Muchos factores contribuyen al riesgo de enfermedad cardiovascular. Los niveles de C-LDL, C-HDL y triglicéridos, todos desempeñan papeles por separado pero relacionados para contribuir a este riesgo:

• Los niveles altos de C-LDL se han relacionado directa y claramente con riesgo cardiovascular.
• Los  niveles bajos de C-HDL están directamente relacionados con riesgo más alto de enfermedad cardiovascular, independientemente de los niveles C-LDL.
• Los niveles altos de triglicéridos pueden estar asociados con un riesgo mayor de enfermedad cardiovascular, independientemente de los niveles de C-HDL o C-LDL.

Puede conocer sus niveles de colesterol y triglicéridos mediante una prueba de sangre. Conocer sus niveles de C-LDL, C-HDL y triglicéridos es importante para ayudar a conocer su riesgo de enfermedad cardiovascular. Su médico también considerará otros factores que pueden aumentar su riesgo. Estos factores incluyen su edad, antecedentes heredofamiliares, presión arterial, nivel de actividad física, y si tiene diabetes, sobrepeso, o es fumador.

DIABETES

La diabetes es un padecimiento que se presenta cuando el organismo es incapaz de utilizar el azúcar (también llamada glucosa) adecuadamente. Las personas con diabetes tienen demasiada glucosa en su sangre. La hormonainsulina normalmente ayudar a que la glucosa entre en las células, en donde se convierte en energía. Las personas con diabetes no convierten la glucosa en combustible para energía.

Existen dos tipos de diabetes: tipo 1 y tipo 2. Las personas con diabetes tipo 1 no producen insulina. La forma más común es la diabetes tipo 2; en ésta, no se produce suficiente insulina o las células pierden su capacidad para utilizar la insulina.

La diabetes está estrechamente relacionada con enfermedad cardiovascular. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, la enfermedad cardiovascular es la causa principal de muerte en personas con diabetes. El riesgo de infarto del miocardio o accidente vascular cerebral es el mismo para una persona con diabetes que para alguien que ya tiene enfermedad vardiovascular.

En general, muchas personas con diabetes tienen niveles de colesterol dentro del rango recomendado. Sin embargo, existe la tendencia de que en general los niveles de C-HDL disminuyan ligeramente y que en general aumenten un poco los niveles de triglicéridos. Mientras que en general los niveles de C-HDL permanecen dentro del rango recomendado, las subfracciones de C-LDL cambian; lo cual es una situación común en personas con diabetes que contribuye al desarrollo de aterosclerosis, o acumulación de placa, dentro de las arterias.

Si tiene diabetes, es importante conocer los factores de riesgo que aumentarán su probabilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular.

Si le surge una duda con respecto al tema no dude en contactarnos.